Jak objawia się depresja? Gdzie szukać pomocy? 19.05.2022
Wydawać by się mogło, że o depresji wiemy już wszystko. Chorują na nią zwykli ludzie, celebryci, sportowcy, coraz częściej niestety dzieci i młodzież. Mówi się i pisze o tej chorobie, między innymi to, że nie wolno jej bagatelizować ani się wstydzić. Po prostu jest, przychodzi i panoszy się w organizmie bez względu na wiek, płeć, kolor skóry i wyznanie.
Czytaj więcejStany lękowe - jak sobie radzić? Skąd się biorą? 30.04.2022
Lęk, strach to naturalne uczucie, które występuje u każdego zdrowego człowieka. Ma na celu chronić nas przed zagrożeniem i niebezpieczeństwem. To nieprzyjemne uczucie, ale niezbędne. Staramy się go unikać, zapobiegając w ten sposób niebezpiecznym i nieprzyjemnym sytuacjom.
Czytaj więcejCzym są koszmary senne i jak sobie z nimi radzić? 08.03.2022
Koszmary senne możemy kojarzyć z dziecięcym problemem, bo faktycznie wiele dzieci ich doświadcza, a my jako rodzice martwimy się, kiedy nasze dziecko czegoś się boi. Jednak złe sny dotyczą w dużej mierze także dorosłych. Wielu z nas koszmary senne towarzyszą częściej niż tylko raz na jakiś czas. Czym są i jak się przed nimi bronić?
Czytaj więcej